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Glücklich sein
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Lektion 9 Kapitel 2 Modul 1

Sehr hilfreich ist es, Dich immer wieder zu überprüfen, wie Deine Haltung aussieht und ob Du noch lächelst.

beispielsweise 

  • einen Timer (Handy etc.) auf 2 Std. 35 Min. zu stellen. Dieser wird Dich unerwartet daran erinnern Dich zu prüfen.
  • zur vollen Stunde Dich selbst prüfen.
  • bei jeder Kaffeepause
  • immer wenn Du das Haus verlässt.

hast Du auch noch Ideen?


Und bitte sei ehrlich zu Dir selbst und für Dich. Wenn Du wieder ein Miesepetergesicht hast oder wie eine Banane da sitzt, dann nimm Deine Aufschieber Liste hervor und... na Du weisst ja, was Du dann zu tun hast.


Sollten Dir die Dinge der Aufschieberliste ausgehen, dann fallen Dir zwischenzeitlich bestimmt neue Dinge ein, denn der Innere Schweinehund ist ja nicht passiv in der Ecke und wartet ab, bis Du alles abgearbeitet hast. Bestimmt hat er Dinge kreiiert, vor denen er Dich drücken lässt.

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